panic attack

 Serangan panik atau panic attack adalah perasaan takut yang datang secara tiba-tiba dan dalam waktu singkat.

Gangguan ini disertai reaksi fisik sebagai respons terhadap situasi yang dianggap mengancam, meskipun mungkin sebenarnya tidak benar-benar mengancam. Kondisi ini termasuk dalam gangguan kesehatan mental. 

Saat mengalami serangan panik, tubuh jadi berkeringat, sulit bernapas, dan merasa jantung berdebar kencang.

Serangan panik mungkin dapat berlangsung singkat (beberapa menit), tapi efek fisik dan emosional dari serangan tersebut dapat berlangsung selama beberapa jam. 

Penyebab nya ada beberapa hal, yaitu:

1. Masalah kesehatan mental

2. Riwayat keluarga

3. Tempramen

4. Pernah mengalami pelecehan seksual

Beberapa gejala serangan panik, yaitu:

• 1. Rasa gemetaran.
• 2. Sakit di tenggorokan dan sulit bernapas.
• 3. Detak jantung yang cepat dan keras.
• 4. Adanya kram perut.
• 5. Sakit dada.
• 6. Pusing atau bahkan pingsan.
• 7. Rasa mual.
• 8. Keringat berlebihan.

Dan pastinya ada cara pengobatannya, cara pengobatannya dengan

1. Psikoterapi

Melakukan terapi ke dokter/psikiater/psikolog agar mendapatkan ketenangan dan mengurangi panic attack

2. Obat obatan
Meminum obat obatan peenag agar mengurangi efek panic attack. Tapi ini hanya bisa mengontrol  sementara. Obat tidak dapat mengobati masalah, obat hanya bermanfaat pada kasus yang parah

Beberapa artikel aku dapat dari: https://www.halodoc.com/kesehatan/serangan-panik